Training - Theorie und Praxis

• Hilfestellung zur Verwendung der Trainingsübungen
  
  1. Regelmäßige Übungen ( >> zur Ansicht der Spielzüge) 
  Regelmäßigen Übungen sind eine regelmäßig wiederkehrende Abfolge von vorgegebenen Plazierungen und Schlagtechniken,  die wahlweise mit oder ohne Service ausgeführt  werden können. 
  2. Halbregelmäßige Übungen ( >> zur Ansicht der Spielzüge) 
  Halbregelmäßige Übungen haben grundsätzlich immer einen regelmäßigen und halbregelmäßigen Übungsablauf.
  Dieser kann nach folgenden Möglichkeiten ablaufen:
  Ein oder mehrere fix vorgegebene Plazierungspunkte werden innerhalb des regelmäßigen Ablaufs 1, 2 oder 3 mal angespielt.
  Übungsbeginn startet im regelmäßigen Bereich, ab definiertem Schlag kommt halbregelmäßiger Teil zur Anwendung.
  Übungsbeginn startet mit halbregelmäßigen Bereich,  ab definiertem Schlag gelangt regelmäßiger Teil zur Anwendung.
  3. Wettkampfspezifische Übungen ( >> zur Ansicht der Spielzüge) 
  Wettkampfspezifische Übungen starten grundsätzlich immer mit einer Serviceangabe  oder -rückgabe. Dabei kommt es
  überwiegend  zu mehreren Rückschlagmöglichkeiten hinsichtlich der Plazierung und/oder der Länge der retournierten
  Bälle. Weitere Charakteristik für diese Übungsform ist der freie Übergang in den Wettkampf,  der je nach Übungsabsicht vom
  Auf- oder  Rückschläger ausgeführt wird. Bis zum - Übergang in den Wettkampf können sowohl regelmäßige, halbregelmäßige
  oder rein wettkampspezifische Formen in die Übungsgestaltung einbezogen werden. 
  4. Zeichenerklärung
  FARBEN:
  Rot = Rückhand
  Gelb= Vorhand 
  ABKÜRZUNGEN:
  1 = Erster Ball (aus der Sicht des Ausführenden)
  2 = Zweiter Ball (aus der Sicht des Ausführenden)
  3 = Dritter Ball (aus der Sicht des Ausführenden)
  1 o 2 = Entweder 1 oder 2 Bälle 
  SYMBOLE:
     = Plazierungsbereich        = Rückhand-Service
     = Vorhand-Service           = Retournierung und Länge der Plazierung
     = Wahlmöglichkeit (1 od. 2) bei halbregelm. Übungen